Ontspannen: Focus Stressverlichting
Relax: Focus Stress Relief is een iPhone-applicatie die is ontworpen om te helpen bij het bereiken van een betere nachtrust en het verminderen van stressniveaus. Met de nadruk op meditatie, mindfulness en ontspanning, biedt deze app een breed scala aan functies om gebruikers te helpen ontspannen en hun algehele welzijn te verbeteren. Van begeleide meditaties over verschillende onderwerpen zoals focus, lichaamsbeweging en slaap tot dagelijkse ontspanningsprogramma's en mini-stretchoefeningen voor het lichaam, heeft Relax tot doel rusteloze slapers, mensen met slapeloosheid en degenen die op zoek zijn naar stressverlichting te bedienen.
Gebruikers kunnen toegang krijgen tot Slaapverhalen, ademhalingsprogramma's, stretchoefeningen en ontspannende muziek om hun ontspanningservaring te verbeteren. De app biedt ook begeleide meditaties voor kinderen en volwassenen, geleid door een voormalige monnik en mindfulness-expert. Met een uitgebreide bibliotheek van mindfulness-onderwerpen en dagelijkse programma's biedt Relax iets voor beginners, evenals voor gevorderde gebruikers die mindfulness willen cultiveren in hun dagelijks leven.
